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Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Hirse120 g
-
Walnüsse30 g
-
Milch400 g
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Wasser240 g
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Zimtstange1
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Gewürznelken2
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Vollrohrzucker30 g
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Zitronenschale, gerieben1 TL
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Salz1 Prise
-
Birnen geschält, entkernt, geachtelt4
-
Zitronensaft1 EL
-
Vanillezucker1 TL
-
Ahornsirup2 EL
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
391 kcal /
1637 kJ
Protein
9 g
Fett
10 g
Kohlenhydrate
72 g
Ballaststoff
9.3 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Natrium
89 mg
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